"tap-the-duc" (Có 4 kết quả)
Xu thế tập bộ môn Pilates tăng cường sức khỏe
(PNTĐ) - Những năm gần đây, Pilates trở thành một xu hướng luyện tập phát triển sức khỏe tại Việt Nam và trên thế giới.
6 cách giữ vóc dáng khi mang thai
Mặc dù tăng cân khi mang thai là điều hoàn toàn bình thường, nhưng có nhiều cách dễ dàng để đảm bảo bạn sẽ không tăng quá nhiều cân. Và nếu bạn chọn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục nhẹ nhàng nhưng thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể có được vóc dáng tốt hơn khi mang thai.
7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV
Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%.
